スイカレシピ🍴種入りスムージー♬

 

こんにちは、しあわせスイカ農園です。

まだまだ夏本番ではありませんが、水分補給は、欠かさずお過ごし下さい。

水分、栄養補給にとてもお勧めなすいかレシピのご紹介です♪

スイカの種入りスムージーです^m^

と言っても、大事なのは、スイカの皮目を使うということです(*^^*)

何故かと言うと、スイカの果肉も試しましたが、完結に言うと、

甘すぎて、逆に喉が乾きます・・・・・(^-^;

まずは、果肉部分は、美味しくお召し上がりいただきまして♪

１　皮目を

2白い果肉ギリギリにカットして

※ここで、今話題のスーパーフードのすいかの種を一緒に入れちゃいます(^o^)／~~

２お手持ちのジューサーなどにセット

ミキサーON♬♬～～～～

※スイカの種がミンチになるまで～～ON♬♬～～～

ハイ！！(^o^)／~~出来上がり(^o^)／~~

３お好みで、レモン汁や、ミントの葉を摘まんでいただいても良いかと思います(^^)

※スイカの種は、グラス底に沈みやすいので、最後まで飲み干していただきたい(^^♪

皮目の爽やかな甘さでとても飲みやすい＆

スイカの種の、栄養もプラスで取り入れることができ♪

家庭のごみも、少なくすみますね(*^^*)

スイカの皮を余すことなく、スイカのジュース（皮目です）

是非お試し下さい(^o^)／~~